Você está preocupado em agradar?

✅No post de hoje, vou compartilhar com vocês algumas pílulas do conteúdo do livro: “A Coragem de Não Agradar”, dos autores Ichiro Kishimi e Fumitake Koga.

✓ Optei por não fazer um resumo tradicional, mas sim compartilhar insights que despertem seu interesse em conhecer mais sobre esses ensinamentos.

✓ Não espere encontrar neste livro um conteúdo “confortável”, mas sim provocativo e instigante. No entanto, ele é escrito de maneira didática e acessível. Quer saber mais? Então me acompanhe nesta publicação!⬇️

Sobre o livro

O livro citado foi escrito em formato de diálogo entre um Jovem e um Filósofo. Este filósofo ensinava que o mundo era simples e que todos poderiam alcançar a felicidade. E foi isso que intrigou o jovem a procurá-lo. A partir daí, iniciam-se as trocas entre os dois.

Conceitos base

Os conceitos apresentados pelo filósofo ao jovem, além da filosofia, são baseados na Psicologia Adleriana ou Psicologia Individual. No livro, são apresentados mais detalhes sobre Adler, mas vou destacar o ponto abaixo.

“Embora a psicologia costume ser associada apenas a Freud e Jung, Adler é reconhecido como um dos três gigantes nesse campo de estudos”.

Quer se desenvolver?

Se você está em busca de autoconhecimento, deseja melhorar seu relacionamento consigo mesmo e com os demais, aprender sobre uma nova teoria e, quem sabe, ver o mundo de uma forma mais simples, acredito que gostará dessa leitura.

Tópicos abordados no livro

A seguir, vou destacar tópicos que resumem alguns dos conceitos apresentados no livro e que, embora sejam impactantes e dignos de serem contestados, se você abrir sua mente para entendê-los mais a fundo, pode ser que concorde com muitos deles. Mas o objetivo não é concordar ou discordar, e sim refletir.

Qual sentido você tem atribuído às suas experiências?

O que determina nosso EU não são nossas experiências, mas o sentido que atribuímos a elas.

Você quer mesmo mudar?

Se você está infeliz, é porque decidiu não mudar. Mas, vale refletir qual é a sua meta por trás do desejo de não mudar?
Você escolhe o seu estilo de vida!
Se o seu estilo de vida não funciona para você hoje, mas mesmo assim você o mantém, é porque você considera menos trabalhoso e mais seguro deixar as coisas como estão.
“Mas, se tal coisa acontecesse, eu seria mais feliz…” Viver com base nas possibilidades é uma desculpa que você está adotando para não mudar.
É assustador avançar!
Sua vida é determinada por você, no aqui e no agora. Aceite a si mesmo e siga em frente!
Mudar nosso estilo de vida requer coragem!
A coragem está diretamente ligada ao sentimento de valor próprio.

Confie e Coopere!

Seja autossuficiente e viva em harmonia com a sociedade.
Pratique a autoaceitação, confie nos demais e contribua com a comunidade.
A base dos problemas são os relacionamentos interpessoais.
A confiança é a base dos relacionamentos interpessoais.
Quando você se afasta e não confia nas pessoas, possivelmente, por trás disso, existe um medo enorme de ser rejeitado ou ser magoado.
Invista em relacionamentos horizontais, baseados na cooperação e na distribuição de tarefas.
Veja os demais como companheiros e não como inimigos/concorrentes.
Não pense no que tal pessoa pode te dar, mas sim em como você pode contribuir com ela.

O reconhecimento é importante para você?

Se você se preocupar com o reconhecimento e se deixar que os outros atribuam seu valor, viverá uma vida para agradá-los.
Se o seu objetivo é receber elogios, você está optando por viver alinhado com os valores de outra pessoa.
Separe o que é seu do que é tarefa do outro. Por exemplo, ser uma boa pessoa é tarefa sua. O outro gostar ou não de você, não é tarefa sua, é tarefa dele. Você não tem e nem deve querer controlar isso. Portanto, faça a sua parte e não se preocupe com a parte do outro. O julgamento que outras pessoas fazem de você é tarefa delas. Mas, o julgamento que você faz dos outros é tarefa sua.
Não julgue! Nos relacionamentos horizontais são praticadas palavras de encorajamento e de agradecimento, não de julgamento.

Ajude por meio do encorajamento!

Interferir nas tarefas dos demais é uma atitude egocêntrica.
Ofereça ajuda, mas não interfira. Ajude a pessoa a encontrar soluções para seus problemas, mas não resolva os problemas por ela.

Como o trabalho se encaixa no contexto da sua vida?

Se o seu estilo de vida se resume ao seu emprego, desconsiderando as demais atividades da sua vida, esse estilo não é equilibrado.

Faça a diferença por meio da contribuição!

Ser útil a alguém vai fazer com que você tenha consciência do seu valor.
Felicidade resulta da contribuição.

Viva intensamente o momento presente!

A vida é aqui e agora!

"O mundo é simples e a vida também."

✨Espero que este artigo tenha contribuído para aguçar em você a vontade de ler esse livro e entender um pouco mais sobre os ensinamentos de Alfred Adler . Tenho certeza que a leitura desse livro vai contribuir com seu processo de autoconhecimento e expandir sua forma de ver o mundo.

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Fontes consultadas para a produção desse artigo:

📙Livro: A Coragem de Não Agradar – Ichiro Kishimi, Fumitake Koga. Sextante, 2018. 272p.

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